Attendu depuis le début d'année, il est enfin arrivé le premier triathlon de la saison 2012!
Nous avons RDV à Dunkerque pour le grand prix de la lyonnaise des eaux. Par chance, il ne pleut pas mais le temps est assez frais avec un peu de vent.
La course ELITE:
Nous arrivons en avance pour assister au départ des élites et repérer un peu le parcours qui sera identique pour la catégorie "Open". Nous assistons à la présentation individuelle des équipes qui comportent beaucoup de coureurs étrangers puis au départ plongé. De gros paquets se forment en vélo avec parfois 40/50 coureurs.
La course OPEN:
Je retire ensuite mon dossard et la puce électronique, un juge me fait remarquer que mes prolongateurs dépassent des cocottes de freins, je les retire donc pour la course.
J'entre dans le parc vers 16h, installe mes affaires et me prépare pour l'échauffement. Le parc à vélo est très chargé, nous disposons de peu d'espace entre les vélos.
Je m'échauffe quelques instants à pied mais n'irais pas dans l'eau car l'heure tourne et je ne veux pas rater le briefing. J'enfile la combi puis me dirige avec les 240 autres concurrents au briefing.
Nous nous dirigeons ensuite au départ natation, l'eau est à 15°, je fais quelques longueurs pour m'échauffer puis rejoint le ponton. A ma grande surprise, l'eau me parait bonne.
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| Mon matos |
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| Installation dans l'aire de transition |
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| Enfilage de la combi |
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| Direction le départ natation avec la banane! |
Agitation dans l'eau avant le GO, une partie des nageurs réalisent un faux départ, ils sont rapidement coupés par les arbitres.
Au second départ, j'essaye de nager proprement dans le paquet, c'est assez compliqué car il y a du monde, je suis collé entre deux nageurs mais je ne veux pas accélérer pour les doubler. Au fil des mètres, j'arrive à trouver un peu d'espace pour poser ma nage en 2T voire 3T. La 1ère bouée est rapidement atteinte, je la contourne en brasse pour me réorienter vers l'extérieur car il y a encore beaucoup de monde. Nous entamons ensuite la ligne droite avant le pont, je suis content car j'arrive à respirer presque normalement et ne suis pas étouffé comme aux premières courses. Les encouragements font du bien, j'entends Hervé qui m'a repéré avant le passage sous le pont. L'arrivée se profile déjà après la dernière bouée et je vise la moquette bleue. Je sors de l'eau en 13'30 sur ma montre et 13'59 pour le temps officiel entrée du parc (135ème temps/228). J'enlève le haut de ma combi sur le chemin, j'ai du mal à retrouver mon vélo en entrant dans le parc, de plus l'enfilage de mon haut est assez difficile car je suis trempé. Je sors du parc en 2'41 (201/228) aprés avoir perdu 18 places. Aïe!
Nous entamons ensuite les 5 tours à vélo. Le revêtement est bon, les virages se négocient bien, il faut juste être vigilent dans les 1/2 tours. Les 1ers me doublent à une allure de fou. Certains passages sont en plein vent et font chuter la vitesse...heureusement le public nous aide bien.
Je suis régulier sur les 5 tours: 7'32/7'25/7'24/7'24/7'32 soit 37'17 (32.2km/h de moyenne) et 157ème temps. Je gagne 3 places et me voici en 150ème position.
La seconde transition est plus rapide: 51 secondes (118ème temps), je gagne 5 places soit 145ème provisoire au scratch
Je démarre la CAP sur une bonne foulée, j'ai les jambes légères et ne suis pas trop essoufflé. Dès le début je double des concurrents qui ont l'air de souffrir. Je boucle la 1ère moitié du parcours en 10'37 puis la seconde en 10'00 en doublant encore des concurrents dans les derniers mètres. 20'37 (49ème temps) et 33 places de gagnées!
Résultats:
Au final 112ème/228 en 1h15'31 à 16'33 du vainqueur.
Je suis content de ce 1er sprint. J'ai mieux géré la partie natation en particulier le stress et la respiration, mes temps sont similaires à ceux effectués en piscine (étonnant!).
Il faut surtout que je roule pour prendre un peu de puissance en vélo et mieux gérer ma T1 catastrophique. Heureusement que j'ai eu la CAP pour faire une belle remontée dans le classement.
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| Petite pensée pour Eros ;) |
