Cross de l'acier

Dernier cross de la saison. Toujours le même parcours avec 2 boucles autour du fort et le passage dans la forêt avant le retour sur le terrain de foot.


Résultats du 5kms:
Greg: 19'26.........110/585
Rémio:22'01.........227/585
Hervé: 23'46.........313/585


Résultats du 2.5kms:
Babou: 14'44..........24/41

Triathlon Arques

La galère a commencé la veille de la course pour trouver un vélo en état de marche suite à l'indisponibilité du Preuss, heureusement je trouve un vieux vélo dispo dans la famille.
Coup de pression avant de rentrer dans le parc pour monter une vrai selle et gonfler les roues...promis je reviens l'année prochaine avec du vrai matos!
Et la poisse continue avec une crevaison au 10ème km qui me contraint à abandonner faute de quoi réparer.
Bref une course à oublier.

T Raid X

Raid en orientation avec le père Paul. 

Au programme CO, VTT en orientation, R&B, Canoe, tir

Une super journée et une organisation au top. Nous sommes ravis de notre performance pour ce premier test malgré quelques galères en orientation dans la forêt. 

Notre entrainement à la citadelle sur le parcours permanent à néanmoins porté ses fruits.

Résultats:

14/72 équipes

Foulées Ecquoises

Jolie course à "domicile" avec ch'long, Justine, Rémio.
Mon meilleur temps sur un 10, l'entrainement a payé et j'ai pu garder mon rythme toute la course.


Résultats:

38'26..........8/111

Triathlon Sangatte (X'Terra)

2ème triathlon avec le père Paul à Sangatte dans la base nautique. Super temps, eau chaude que du bonheur! Je suis équipé cette fois ci d'une vrai combi...super glisse et flottaison au top!

C'est un format X'terra 500/25/5 avec un parcours vélo très cassant, la chaleur ne nous aide pas.

Une chute à vélo dans une descente + double crevaison qui m'oblige à pousser le vélo jusqu'au parc (désert..) et prends quand même le départ de la CAP.

J'arrive à reprendre une personne sur la plage quelques minutes avant l'arrivée.

Résultats: 
Paul: 2h02'07..........25/46
Greg: 2h43'46..........45/46

Triathlon Arras

Me voici avec le compère Paul pour notre 1er triathlon découverte tant attendu. Nous sommes surpris par le sérieux des arbitres, le respect strict des consignes dans le parc et les monstres sur le CD. L'eau est froide (env 13°c), panique en natation...je termine les 250m en brasse. Le reste du parcours est un formalité: 8 petits km à vélo et 2 à pied. Je termine 5ème au scratch et 2ème sénior ce qui me vaut le droit de monter sur le podium et de repartir avec une médaille.

C'est bon j'ai attrapé le virus du triple effort :)

Le plan d'eau

La star de l'épreuve: M. Jean Nido avec une tri fonction aux couleurs de Leroux!

Pas chaude hein!

Route du Louvre

Aujourd'hui Daouda, Paul et moi représentons Leroux sur le 10km en arborant fièrement nos T-shirt. Course sympa, Paul et moi restons ensemble tout au long du parcours, le dernier km en faux plat montant est difficile car nous sommes épuisés.

Résultats:

Greg: 38'35..........54/1777

Paul: 38'40..........55/1777

Daouda: 46'53.........354/1777

La team Leroux

10km de Linghem

Résultats:
40'08..........13/58

Semi Aire/la lys

1er semi... nous sommes gonflés à bloc avec le Rémio.

Epreuve sympa en 3 boucles. Je démarre sur une base de 4'/km, passage au 10 en 40' puis en souffrance à partir du 15ème surtout sur la ligne droite pour rejoindre le cimetière, par chance j'arrive à accrocher un concurrent qui me tirera jusqu'au dernier km. Les 2 derniers tours sur le stade sont interminables.

Merci Agnés pour les photos ;)

Résultats:

Greg: 1h28'46..........32/203

10km de Fleurbaix

1ère participation à tous les 3. objectif sous la barre des 40'
Paul et moi faisons la course ensemble dés lors que nous nous retrouvons (départ élite pour Paul)

Résultats:
Paul: 39'42..........300/1421
Greg: 39'43..........301/1421
Rémio: 44'51..........581/1421

Cassel Montagne d'un jour!

15,3 km avec 483 m de déniv + et 352 m -. Course de montagne dans le Nord avec ascension au Mont Cassel, point culminant des Flandres par le chemin de la gare, puis succession de descentes et montées

Épreuve difficile faîte avec le Rémio!

Résultats:

Greg: 1h16'39..........57/394

Cross Aire/ la lys

Résultats du 6.4km:
25'58..........20/68